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《菲尔普斯蝶泳》教学大全(中英文)--从体线,训练,体能, ...
[初阶泳者]
《菲尔普斯蝶泳》教学大全(中英文)--从体线,训练,体能,出发,转身,冲刺都有!
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小编悠游
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小编悠游
小编悠游
发表于 2008-10-29 00:49:03
17515
7
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点击进入视频各分解练习
........................................................................................................................
*** 菲尔普斯
蝶泳
教学大全 ***
1、
侧向打腿
2、
水面仰位蝶泳腿
3、
水下仰位蝶泳腿
4、
垂直位蝶泳腿
5、
单臂划水
6、
2+2+2
7、
单双臂交替划水
8、
三次打腿
9、
最佳平衡与划水距离
10、
划臂数与时间
11、
体能训练
12、
出发
13、
冲刺
14、
转身
一:Body Line 体线部分
1.)
菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(1)
2.)
菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(2)
3.)
菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(3)
4.)
菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(4)
5.)
菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(5)
6).
菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(6)
二:节奏与时机部分
1.)
菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(7)
2.)
菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(8)
3.)
菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(9)
4.)
菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(10)
三:训练部分
1.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-侧面踢腿(11)
2.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-侧面踢腿(12)
3.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(13)
4.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(14)
5.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(15)
6.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(16)
7.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-水下仰式躯干海豚(17)
8.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-水下仰式躯干海豚(18)
9.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-立式躯体海豚(19)
10.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-立式躯体海豚(20-21)
11.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(22)
12.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(23)
13.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(24)
14.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(25)
15.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-2+2+2(26)
16.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-2+2+2(27)
17.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-单、双臂交替(28)
18.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-单、双臂交替(29)
19.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-三次打腿(30)
20.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-三次打腿(31)
21.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-最佳平衡与游距(32)
22.)
菲尔普斯蝶泳-训练部分-最佳平衡与游距(33)
四:体能控制部分
1.)
菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(36)
2.)
菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(37)
3.)
菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(38)
4.)
菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(39)
5.)
菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(40)
五:出发,转身,冲刺部分:
1.)
菲尔普斯蝶泳-出发(41)
2.)
菲尔普斯蝶泳-出发(42)
3.)
菲尔普斯蝶泳-出发(43)
4.)
菲尔普斯蝶泳-转身(44)
5.)
菲尔普斯蝶泳-转身(45)
6.)
菲尔普斯蝶泳-冲刺(46)
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小路
发表于 2008-11-1 10:24:18
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这个帖子我怎么看不到视频呢?
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清澈的水
发表于 2008-11-1 12:10:06
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点进去后看不到是吗????
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瞎ice娃娃
发表于 2009-6-19 17:28:11
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真的很全也。。:victory: :victory:
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啊修罗
发表于 2009-8-13 19:33:56
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晕死全部看不到图像/:A006?
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youyong
发表于 2011-8-19 00:56:45
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前面更新能看到了,后面全部看不到,请大家注意
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youyong
发表于 2011-8-19 00:57:00
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SWIM FAST-速泳全系列高清游泳学习视频目录(外国片)摩西 菲尔普斯 佩尔索 本科
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 2&fromuid=34532
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甩甩
发表于 2013-6-13 20:26:28
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留个记号。
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