水中意外成因

• 在家中
  • 儿童缺乏成人照顾。
  • 如家居拥有私人泳池，请于池边加上围栏，以防小朋友独自内进。
• 在泳池
• 在沙滩
• 在高危水域

个人卫生及礼貌

• 个人卫生及礼貌

水上安全要点

• 认识危险
  • 切勿在风高浪急的地方游泳。
  • 避免在浅水区或不明情况下跳水。
  • 如遇鲨鱼时，须保持镇定，举手求救，并以缓慢动作游回岸边。
  • 未习拯溺者，避免逞强下水救人。
  • 选择有合格救生员当值之泳池或泳滩游泳。
  • 避免在阳光下曝晒。
• 认识及遵守泳池或泳滩使用守则
  • 在红旗或鲨鱼旗高悬时，切勿下水游泳。
  • 认识沙滩旗帜1
  • 认识沙滩旗帜2
  • 认识沙滩旗帜3
  • 认识公众泳池告示1
  • 认识公众泳池告示2
  • 认识公众泳池告示3
  • 认识公众泳池告示4
  • 遵从救生员的指示
• 了解个人游泳能力
• 学习游泳及救生技术
• 参加拯溺训练，以达「救人救己」精神。

水中自救方法

• 当于水中遇险，你应该 - 保持镇定，尽快计划如何脱险
  • 仰浮以减低体力消耗，可缓慢地踩水助浮
  • 抓紧浮助物，如能躺在其上更佳
  • 作有规律呼吸
  • 大声呼救
  • 挥手求助
  • 保暖，避免脱去身上衣物
• 减少体温散失法
• 挤集自救法
• 水中浮具制作

陆上救援

• 发现有人在水中遇溺，如何是好？
• 保持镇定
• 观察环境是否安全
• 高声呼救，请旁人协助报警。
• 手援
  • 利用坚硬辅助物
  • 利用软性辅助物
  • 若被溺时拉入水中时，应将辅助物放开，直至重心稳定后，才进行拯救。
• 抛物
  • 利用浮助物
  • 将浮助物抛向溺者可触及的范围。
  • 施救期间应安慰溺者，保持沟通。
  • 若被溺者拉入水中时，应将辅助物放开，再行观察或采用其他拯救方法。
• 电话救援