[高阶泳者] 《和本科一起学自由泳 -- 中文字幕》(优酷快速版)

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猪八戒 发表于 2009-5-26 10:01:07
14865 11
视频相关信息:


中文名称:速泳-和本科一起学自由泳
英文名称:Swim Fast - freestyle with Lindsay Benko and Mark Schubert
地区:美国
语言:英语
简介:


这是USA Swimming 出的 Swim Fast 系列DVD之一,由美国游泳名将Lindsay Benko和她的教练一起为大家讲解其训练过程。该系列包括 1 和摩西一起练蛙泳 Breaststroke with Ed Moses and Peter Morgan 2 和菲尔普斯一起练蝶泳 Butterfly With Michael Phelps and Bob Bowman 和该片Freestyle with Lindsay Benko and Mark Schubert。分别展示了三大泳姿美国的世界冠军们训练的方式过程。

姓名:本科(Lindsay Benko)
性别:女
国籍:美国
生日:1976.11.29
身高:186厘米
项目:游泳(自由泳)

2002年短池世界锦标赛200米自由泳第1名
2000年短池世界锦标赛400米自由泳第1名
2000年悉尼奥运会800米自由泳接力金牌
1998年游泳世锦赛800米自由泳接力银牌


一、林赛.本科简介及访谈:


[ 本帖最后由 猪八戒 于 2009-6-1 18:40 编辑 ]
 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:01:45

二、六次打腿

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:02:50

三、两次打腿

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:03:25

四、流线型

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:03:54

五、出发

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:04:43

六、转身

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:05:17

七、触壁

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-5-26 10:05:40

八、柔韧练习

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-6-1 18:38:04

九、单臂练习

 楼主| 猪八戒 发表于 2009-6-1 18:38:56

十、高级单臂练习

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