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小编悠游
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小编悠游
小编悠游
发表于 2008-7-4 13:52:13
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四、
仰泳
内容简介:
仰泳,竞技
游泳
四大泳式之一。仰泳时,人体仰水中,呼吸较其它泳式简单,两腿交替上下打水,两臂轮流划水游进,臂划水是推动身体前进的主要动力。
本片根据现代仰泳的技术特点,紧抓基本技术,从腿部练习开始,按臂腿配合、呼吸配合与完整配合的顺序进行系统训练,并纠正仰泳常见的错误动作,能让观众正确掌握仰泳的动作要领与游泳技巧,不仅适合初学者,对于已经会游泳的朋友,则可起到纠正错误动作,提高仰泳技术的作用。
内容:陆上仰泳腿练习 仰泳呼吸练习 水中仰泳腿练习 仰泳腿划行练习 仰泳手练习 水中仰泳漂浮动作 仰泳单臂水中练习 水中仰泳单臂训练 仰泳配合练习 仰泳错误动作纠正 仰泳单臂划水练习
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婷婷
发表于 2008-7-23 13:41:59
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不错哦/:A069 /:A069 /:A069 感动你的付出
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Gel
发表于 2011-2-16 01:44:48
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楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门游泳社区好 才是真的好
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kukuku
发表于 2008-8-6 23:17:00
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这个好学还是自由泳好学呢?
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YAKULT
发表于 2012-6-17 01:48:17
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非常感谢!!!!!!!
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