2010年3月20日，相约悠游-工体泳馆红十字水救队俱乐部游泳队活动浮潜课程活动照片

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:05:38

本帖最后由清澈的水于 2010-3-22 10:42 编辑

2010年3月20日，相约悠游-工体泳馆红十字水上救生队俱乐部游泳队活动学习浮潜课程活动照片

活动小评:

雪莲整理中

活动课程：
400m准备活动

50抬头蛙泳+潜泳 50抬头自由泳+潜泳

50基本仰+防御 50侧泳+进攻

浮标使用及拖带。

下一星期：海湾。。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:08:20

本帖最后由清澈的水于 2010-3-21 23:14 编辑

大家集合讲课。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:14:58

本帖最后由清澈的水于 2010-3-21 23:16 编辑

准备活动。。。。。。。。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:17:48

本帖最后由清澈的水于 2010-3-21 23:19 编辑

准备下水。。。。。。。。。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:20:26

本帖最后由清澈的水于 2010-3-21 23:21 编辑

辅导新学员。。。。。。。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:22:03

本帖最后由清澈的水于 2010-3-21 23:24 编辑

集体合照，幸福留念。。。。。。。。。。。

清澈的水 · 清澈的水发表于 2010-3-21 23:24:46

快乐红十，愉快悠游。。。。。。。。。。。。。欢迎加入

小欧欧 · 小欧欧发表于 2010-3-21 23:25:30

不错啊！加油啊！/mg_ding.gif

猪八戒 · 猪八戒发表于 2010-3-21 23:31:14

好！！！！！！！！！！！！

沙丘 · 沙丘发表于 2010-3-21 23:41:09

很好。。。。。有意义。。。。。。。。。。

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