[救生视频] 初学游泳的第一课 水中自救 衣服利用法 衣物自救 自制浮具

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小臭贝 发表于 2011-5-22 13:47:13
19777 18
()水中脱衣:
身上穿着,会对漂浮造成不利因素的衣物,可先去除,其余的尽量保留在身上利用保温。
()上衣利用法:
1.吹气法:在水面吸气后低头将气由衣襟
吹入衣内,双手抓紧衣襟,防止空气外
泄,可在衣服肩背部形成气囊,帮助漂
2.打水法:将拉炼、扣子完全扣上,一只手将衣服下摆拉出水面,另一只手将水花拍打至衣服内充气。


1.打水法:漂浮姿势,用拉裤脚或双腿摆动法,将裤子脱下,二只裤管末端绑在一起,一手将裤腰提出水面,另一手向裤管内拍打水花,将空气充满裤管做成气囊,帮助漂浮(3-14)
2.前扑法:
(1)将二只裤管末端绑在一起,双手各抓住裤腰的一边,将裤子置于头后方,双手自头后方向前扑,裤管中可充满空气(3-15)
(2)入水前将长裤脱下,二只裤管末端绑在一起,套在颈部,入水时上臂靠紧身体,双手将裤腰撑开,再用高跳入水(安全高度2公尺),裤管会充气,形成救生气囊(3-16)
 楼主| 小臭贝 发表于 2011-5-22 13:47:39
求生泳 衣物自救 裤子自救练习花絮

暴风雪 发表于 2011-5-24 00:24:38
我看不错噢 谢谢楼主 > _ <
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。
开心点点 发表于 2011-7-11 08:59:57
百草滋味 发表于 2011-7-11 12:45:39
{:soso__12629771977921558144_2:}{:soso__9120597358644571004_2:}希望加入
misskiss 发表于 2011-9-12 20:06:54
哈哈哈,这个有创意,尤其是第二个。。。赞
baolia 发表于 2012-5-20 14:47:22
谢谢老师珍贵的自救材料。。非常感谢
moci_chen 发表于 2012-5-20 14:58:20
谢谢老师 。。。
asone 发表于 2012-5-23 23:16:53
啥时录的呀。
水将军 发表于 2012-5-23 23:34:30
asone 发表于 2012-5-23 23:16
啥时录的呀。

有个猛的资料
http://www.xmuswim.com/tv.html
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