CCTV跟我游-03.自由泳完整版

小编悠游 · 小编悠游发表于 2011-3-31 21:32:32

CCTV跟我游-自由泳完整版

小编悠游 · 小编悠游发表于 2011-3-31 22:00:37

01 序言
自由泳
02 身体姿势
03 腿部打水动作
04 臀部动作
05 呼吸与臂部动作配合
06 完整配合
07 常见错误及其纠正
08 自由泳辅助练习
09 自由泳出发技术
10 自由泳转身技术
11 自由泳终点技术
游泳基础
12 水中行走
13 呼吸练习
14 浮体与站立练习
15 滑行
实用游泳技术
16 踩水
17 反蛙泳
18 潜泳技术

799805919 发表于 2011-8-10 15:28:31

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
厦门游泳社区不走平凡路

小懒 · 小懒发表于 2012-6-5 18:54:10

谢谢，非常辛苦.

胡沙397803 · 胡沙397803 发表于 2012-6-6 14:51:35

111111111111111111111

phillipz · phillipz 发表于 2012-6-7 00:02:34

一丝不苟地做出流线型漂在水中. 双脚非常轻微地小幅度打水, 不必走水, 脚不下沉就行"

愉悦之王 · 愉悦之王发表于 2014-7-7 17:28:30

厦门游泳社区太棒了！

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