2011年厦门红十字水上救生大队救生员培训课程表(更新日期4-10)以此表为准

厦门悠游

厦门市红十字会2011年救生员培训班课程表

日期	星期	时间	科目	进 度	授课教练	地点	时数	备注
3/27 4/3 早上 下午	日	8：30/12：00	学员 入学测验	一、12分钟游毕400m【含蛙泳100m、自由泳100m、自选泳式200m】 二、潜泳25m以上游泳能力	教练团	游泳池	4/4	按测试体能成绩及培训时间录取
		14：30/17：00	自愿者服务 动机培训	建立红十字志愿服务的正确观念	教练团	红会 会议室	2.5/6.5	成绩入围者参加
4/13 下午 晚上	三	14：30/15：30	开班典礼	1.开训仪式红会领导、学员发言2.团体照相	主办单位	党校会场	6/12.5	学员可向 单位请假 穿队服 党校晚餐 学员回家
		15：45/18：00	认识红十字及法律常识	1.红十字运动 2.红十字组织 3.红十字宗旨、原则及标志4．水上安全相关法律常识	主办单位 教练团	党校教室
		19：00/21：30	学员集会	1、介绍红十字水上救生组织 2、班训、相互认识、游戏、唱歌	教练团
4/14 晚上	四	19：00/21：30	急 救 法	1.呼吸及循环系统简介 2.人工呼吸 3.心肺复苏术（C.P.R） 4.颈、脊椎受伤处理 5、三角巾应用课程	教练团	红会 会议室	2.5/15	穿队服
4/15 晚上	五	19：00/21：30	四式泳姿	1.自由泳 2.蛙泳 3.蝶泳 4.仰泳	教练团	游泳池	2.5/17.5	穿水母衣 22:00入宿
4/16 全天	六	08：00/12：00	救生游泳	1.抬头自由泳 2.抬头蛙泳 3.侧泳 4.基本仰泳 5.基本潜泳	教练团 主办单位	游泳池 红会 会议室	4/21.5	穿水母衣 酒店午餐 酒店晚餐 22:00入宿
		14：30/17：30	基本救生	1.藉物伸延2.藉物抛掷3.徒手4.藉物涉水			3/24.5
			基本潜泳	1.徒手下潜 2.徒手平潜 3.搜索
		19：00/21：30	班会活动	领导讲话 团队精神的培养 座谈会			2.5/27
4/17 全天	日	08：00/12：00	水上 自救与求生	1.漂浮 2.韵律呼吸 3.踩水	教练团 主办单位	游泳池 红会 会议室	9.5/36.5	穿水母衣 酒店午餐 酒店晚餐 学员回家
			入 水 法	1.静入式2.跑跳式3.平跳式4.跨跳式5.高跳式
		14：30/17：30	水上 自救与求生	1.求生泳 2.抽筋自解3.浮具制作(1)衣服利用(2)藉物待援4.保温
			接 近 法	1.预备动作2.正面接近3.背面接近4.水中接近5.水底接近。
		19：00/21：30	班会活动	救生概论及现状无线电基础知识 急救法复习
4/18 晚上	一	19：00/21：30	防 卫 法	1.单手阻挡 2.双手阻挡 3.双手下压 4.单脚蹬离	教练团	游泳池	2.5/39	穿水母衣
4/19 晚上	二	19：00/21：30	解 脱 法	基本概念2.正面推肘 3.背面推肘 4.抓腕(臂) 5.双淹溺	教练团	游泳池	2.5/41.5	穿水母衣
4/20 晚上	三	19：00/21：30	带 人 法	1.藉物带人2.抓腕带人3.抱胸带人4.疲乏式带人5.抓衣领带人	教练团	游泳池	2.5/44	穿水母衣
4/21 晚上	四	19：00/21：30	起 岸 法	一.浅水：拖拉式 马鞍式 搀扶式 马蹬式。 二.深水： 扶托式 直拉式。 三.颈椎伤害处理	教练团	游泳池	2.5/46.5	穿水母衣
4/22 晚上	五	19：00/21：30	救生浮标救生	救生浮标入水、接近、救援、水面人工呼吸	教练团	游泳池	2.5/49	穿队服 22:00入宿
4/23 全天	六	8：00/17：30	舟艇安全	1.海浪游泳2.救生浮标、救生浮筒3.救生板4.基本救生 5.操舟与救援：出发、接近、救 援、上下小船 6.翻船救援	教练团	厦金搜救中心	9.5/58.5	午餐盒饭 酒店晚餐
		19：00/21：30	班会活动	唱歌 团队游戏	主办单位 教练团	红会 会议室	2.5/61	22:00入宿
4/24 全天	日	08：00/12：00	浮潜与搜救	1.浮潜装备使用2.入水法3.平压 4.上升 5.救援法	教练团	游泳池	4/65	穿水母衣
		14：30/17：30	重装浮潜与急流救生	重装浮潜及急流救生相关科目学习与复习	教练团	游泳池	3/68	穿水母衣 酒店午餐 酒店晚餐 学员回家
		19：00/21：30	复习考核	综合复习（术科） 急救法考核	教练团	游泳池	2.5/70.5
4/25 晚上	一	19：00/21：30	单项测验	1. 救生游泳2.求生游泳3.救生技术考核	教练团 主办单位	游泳池	2.5/73	穿水母衣
4/26 晚上	二	19：00/21：30	综合测验	救生技术应用考核能力测试	教练团 主办单位	游泳池	2.5/75.5	穿水母衣
4/27 晚上	三	19：00/21：30	总 结 会	专项讨论自愿服务及队伍建设 志愿者团队管理务实技巧	主办单位 教练团	红会 会议室	2.5/78	22:00入宿
4/28 早上 晚上	四	8：00/12：00	汇报演出	邀请各相关单位领导参加 结业仪式、授证、照相、礼品	主办单位 教练团	游泳池	4/82	学员可向 单位请假 酒店午餐
		18：30	晚宴	结业集会	主办单位	酒店餐厅		结束

增加以下科目：

重装浮潜与急流救生

重装浮潜及急流救生相关科目学习与复习

请参训成员注意

请看更新表!!以此表为准

{:9_295:}因考虑各方面因素,培训推延一个星期,原贴时间已经编辑,已原贴公布时间为准
测试时间不变,请参加学习的泳友互相转告,4月8日正式开训

课程有一点点调整.要注意

想报名，，