悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习

youyong · youyong 发表于 2010-9-13 23:57:32

悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习
可先从单臂蝶开始练习,(两手都要练一练!)

然后练习L3,R3,S1....(左3下,右3下,双手一起1下)
L2,R2,S2...
L1,R1,S3.....
Ln,Rn.Sn....

youyong · youyong 发表于 2010-9-14 00:00:15

可先从单臂蝶开始练习,(两手都要练一练!)

然后练习L3,R3,S1....(左3下,右3下,双手一起1下)
L2,R2,S2...
L1,R1,S3.....
Ln,Rn.Sn....

美丽的心情 · 美丽的心情发表于 2011-2-5 23:06:41

这贴我收了！谢谢楼主！
厦门游泳社区，我的最爱！

淡冲的窝 · 淡冲的窝发表于 2012-6-14 12:36:13

专业示范哟..

[初阶泳者] 悠游课堂- 蝶泳单臂手2+2练习