[中阶泳者] 蝶泳正确的划水路线

  [复制链接]
安妮鲜花 发表于 2012-9-5 15:34:21
21494 10
蝶泳正确的划水路线

1是初学常见动作,入水后停顿;
controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag


2是钥匙孔划水;
controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag

controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag


3是杯型划水;
controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag

controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag

controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag


4A是钥匙孔划水前视图,4B是杯型划水前视图;
controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag

controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag

controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag

controls="controls" controlslist="nodownload" oncontextmenu="return false" x5-playsinline webkit-playsinline playsinline >

your browser does not support this tag


5A是理想的动作,5B是初学者的动作(入水停顿、没有高肘抱水、没有压胸、臀部起伏过大、移臂出水过晚等);

另外5A相对5B移臂高得多,5B象是平移臂
天生浪子 发表于 2012-9-5 15:35:25
1是初学常见动作。
2是S型划水;
3是直线型划水;
(2和3的差别可按下手的轨迹使其红线出现,再仔细比对11~15的画格动作)

4A是直线型划水前视图,4B是S型划水前视图;(fgh)
5A是理想的动作,5B是初学者的动作(入水停顿、没有高肘抱水、没有压胸、臀部起伏过大、移臂出水过晚等);
另外5A相对5B移臂高得多,5B象是平移臂,不知道为什么不对。
(移臂过低阻水,可看一下他的头部圈圈处,肩臂的地方。)

super.y 发表于 2012-9-5 15:35:42
印象中图1是错误动作,图2是正确动作,4A和5A是正确动作,4B和5B是错误动作。4B和5B中的圆圈标出了错误位置。
陆上的鱼 发表于 2012-9-5 15:35:54
解说:
1是初学者常见动作。
2是S型划水;
3是直线型划水;
4A是直线型划水前视图,4B是S划水前视图;
5A是理想的动作,5B是初学者的动作;
飞絮 发表于 2012-12-10 12:53:37
蓝山 发表于 2012-12-21 14:52:30
正确的划水动作实在太难掌握了,仍在努力中……
Roc 发表于 2012-12-27 11:46:29
{:soso_e179:}
gaozhengwei111 发表于 2015-7-17 06:58:05
静静的看着你怎么说的
软面皮 发表于 2015-7-27 20:46:35
我的保水也是过后  哎,,天天来找找好资料 天天学习 天天成长
软面皮 发表于 2015-7-28 14:26:15
仔细看仔细去想 仔细做 仔细练  做好5a啊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17581人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16977人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16602人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim |网站地图