自由泳

    今日:0| 主题:3809
收藏本版 (11)
版主: 天生浪子
发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图],如遇到技术问题,为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题,我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志
同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前,请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料,专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学
2. 请大家文明用语 谦虚求教,对任何语言出位 态度恶劣的用户,管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意!
3. 如遇泳者疑难问题,为提高解决速度,强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决,广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚!
收起/展开

子版块

游泳入门

游泳入门

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1152 / 1万
隐藏置顶帖 做"你"生命的贵人 用爱成为一家人 水上安全专题 开始学习之旅吧 ^^ attach_img digest 全局置顶  ...2
楼主: youyong  2012-5-9| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 10:23 58035 16 67 预览
隐藏置顶帖 游泳自习室 X Master Swim 播种悠游网的新未来 专题页面索引『未来之梦,在此绽放』 精华 全局置顶  ...23456..7
楼主: 小编悠游  2010-5-11| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 08:48 171059 67 169 预览
隐藏置顶帖 [视频] 成就游泳冠军-青少年自由泳英文高清版 Becoming a Champion Swimmer 更新2017-12-18 版主推荐 attach_img 本版置顶  ...23456..77
楼主: iswim  2011-5-30| 最后发表: taobbb111 2022-1-9 13:26 178162 762 3476 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] allen教您学自由泳 精华帖子推荐 自学游泳爱好者的宝典 版主推荐 digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: allen  2012-6-26| 最后发表: zjw715 2021-5-7 09:14 65496 65 318 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 如何轻轻松松学好自由泳 译文连载!进阶高阶游泳爱好者必看! 编辑采用 attach_img digest 本版置顶  ...23456..9
楼主: 躺着也中枪  2012-6-27| 最后发表: xyn006 2021-5-7 09:02 88885 80 354 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 自由泳密码背后的启示 自由泳提高你不得不知的秘密 attach_img 本版置顶  ...23
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-14| 最后发表: PearlJam 2021-3-18 14:36 38536 29 41 预览
隐藏置顶帖 [资料] 《游泳技术指南》爬泳技术版置顶精华修复帖 attach_img digest 本版置顶  ...23456..7
楼主: 天生浪子  2012-9-9| 最后发表: 雨林 2020-7-10 19:45 62944 64 224 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 世界冠军孙杨的启蒙教练教您如何练习自由泳-适合自由泳初学者及青少年提高的视频教程 版主推荐 attach_img digest
楼主: iswim  2016-9-4| 最后发表: 灰熊喱嗨 2019-9-2 15:28 29376 3 16 预览
隐藏置顶帖 [初阶泳者] 上传您的游泳视频-游泳教练团帮您分析 attach_img digest
楼主: iswim  2016-7-28| 最后发表: 无心的鱼 2016-8-6 00:47 38624 4 10 预览
  版块主题
[高阶泳者] 教学动画 自由泳如何打水| 独发悠游游泳网 版权所有 禁止转载 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456..39
楼主: allen  2012-6-3| 最后发表: taobbb111 2022-1-9 16:07 77855 381 1797 预览
[初阶泳者] 自由泳打水动作要领精简版 attach_img recommend heatlevel  ...23456..85
楼主: Scofield  2012-8-25| 最后发表: taobbb111 2022-1-9 16:05 86110 840 4049 预览
[资料] 爬泳技术图解——温宇红、李文静pdf版 attach_img recommend heatlevel  ...23456..18
楼主: 张兮兮  2015-9-9| 最后发表: 日月星辰 2022-1-4 16:28 57548 176 382 预览
[视频] 自由泳练呼吸好方法(二)
楼主: 小鸭爱水  2021-8-18| 最后发表: fujianacheng 2022-1-4 16:01 6275 1 1 预览
[中阶泳者] 坐姿摇撸划手、仰面摇撸划手
楼主: 林琳  2021-12-1| 最后发表: 百草滋味 2021-12-17 15:24 4021 1 1 预览
[中阶泳者] 直立转体、基础仰泳抱水练习
楼主: 天生小浪子  2021-12-1| 最后发表: 天生小浪子 2021-12-1 08:38 2967 0 0 预览
[高阶泳者] 水中摇撸练习、水中滚翻
楼主: 天生小浪子  2021-11-26| 最后发表: 天生小浪子 2021-11-26 08:25 2964 0 0 预览
[视频] 浮板的使用方式以及练习方法
楼主: Scofield  2021-11-26| 最后发表: Scofield 2021-11-26 08:24 2964 0 0 预览
[中阶泳者] 自由泳陆上训练指南
楼主: 天生小浪子  2021-11-26| 最后发表: 天生小浪子 2021-11-26 08:23 2685 0 0 预览
[高阶泳者] 英国游泳贝基Becky的自由泳技术 学习正确的自由泳高肘划水技术 attach_img digest recommend heatlevel  ...23456..93
楼主: swimsmooth  2012-9-4| 最后发表: miaoge13314 2021-11-23 22:15 132720 921 4275 预览
[高阶泳者] 自学游泳-自由式(最终阶段) recommend heatlevel  ...23456..36
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: taobbb111 2021-11-20 18:47 78279 350 1475 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第三阶段) recommend heatlevel  ...23456..32
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: taobbb111 2021-11-20 18:43 64983 314 1389 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第一阶段) attach_img recommend heatlevel  ...23456..76
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: taobbb111 2021-11-20 18:39 108222 759 3330 预览
[高阶泳者] 游泳转动练习1
楼主: 晓雨  2021-11-12| 最后发表: liuqvetg 2021-11-17 11:17 4953 3 3 预览
[高阶泳者] 游泳转动练习3
楼主: 林琳  2021-11-12| 最后发表: swim 2021-11-12 20:54 3362 1 1 预览
[高阶泳者] 流线型仰卧海豚腿、垂直海豚腿 recommend
楼主: 陆上的鱼  2021-11-12| 最后发表: 陆上的鱼 2021-11-12 19:46 3104 0 1 预览
[高阶泳者] 游泳转动练习2
楼主: 林琳  2021-11-12| 最后发表: swim 2021-11-12 19:44 3088 1 1 预览
[投票] 业余选手过来看看你的50米自由泳水平有多高? heatlevel 投票  ...234
楼主: 烛影摇红  2007-1-13| 最后发表: xlcfh 2021-11-12 11:30 34496 35 40 预览
[初阶泳者] 自由泳移臂:提肘出水 recommend
楼主: 凯恩斯  2021-10-24| 最后发表: 凯恩斯 2021-11-4 17:05 4553 0 1 预览
[初阶泳者] 呼吸练习(游戏) 注意练习安全
楼主: 林琳  2021-10-31| 最后发表: 林琳 2021-10-31 17:47 4621 0 0 预览
[高阶泳者] 如何做好游泳台上出发的起始姿势 attach_img digest
楼主: 潇潇雨  2021-10-24| 最后发表: 潇潇雨 2021-10-24 19:34 5163 0 0 预览
[中阶泳者] 学习身体转动—自仰同步教学的尝试
楼主: 抬抬脚  2021-10-24| 最后发表: 抬抬脚 2021-10-24 18:49 4331 0 0 预览
[中阶泳者] 池边打腿练习与直立打腿练习
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:14 3591 0 0 预览
[初阶泳者] 直立蹬起与直立漂浮
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:13 3594 0 0 预览
[初阶泳者] 流线型漂浮与仰面漂浮
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:12 3626 0 0 预览
[初阶泳者] 流线型站立与漂浮
楼主: 林琳  2021-10-24| 最后发表: 林琳 2021-10-24 12:12 3595 0 0 预览
[初阶泳者] 俯卧水面慢打腿、流线型漂浮轻打腿
楼主: 灰熊喱嗨  2021-10-24| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-10-24 12:07 3667 0 0 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第二阶段) recommend heatlevel  ...23456..42
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: 老衲 2021-9-28 16:06 82199 413 1721 预览
[视频] 垫上自由泳腿练习(节奏)
楼主: 陆上的鱼  2021-9-13| 最后发表: 陆上的鱼 2021-9-13 12:39 7454 0 0 预览
[高阶泳者] 技巧 | 自由泳非常规练习法 让你速度飞起来
楼主: 独飞的叶子  2021-9-13| 最后发表: 独飞的叶子 2021-9-13 12:38 6320 0 0 预览
[资料] 身体位置与漂浮Part.1 加农炮漂与水母漂
楼主: 凯恩斯  2021-9-13| 最后发表: 凯恩斯 2021-9-13 12:36 5944 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳头部侧转时机 heatlevel  ...23456..75
楼主: 猪八戒  2011-6-21| 最后发表: 894046440 2021-9-9 14:56 82654 749 3468 预览
[视频] 15分钟讲透自由泳
楼主: 灰熊喱嗨  2021-9-1| 最后发表: 灰熊喱嗨 2021-9-1 18:11 7854 0 1 预览
[视频] 自由泳高肘抱水
楼主: 香港爱好者  2021-8-26| 最后发表: 香港爱好者 2021-8-26 19:11 5849 0 0 预览
[视频] 零基础游泳入门:避免呛水 编辑采用
楼主: 林琳  2021-8-26| 最后发表: 林琳 2021-8-26 19:06 5533 0 0 预览
[视频] 视频 | 零基础游泳入门:呼吸练习 编辑采用
楼主: 林琳  2021-8-26| 最后发表: 林琳 2021-8-26 19:05 5567 0 0 预览
[初阶泳者] 自学游泳-自由式姿势分析 attach_img recommend heatlevel  ...23456..26
楼主: allen  2011-7-8| 最后发表: hefei0728 2021-8-23 16:03 57622 254 1199 预览
[中阶泳者] 自由泳怎么稳定头部的练习
楼主: 阿布仔  2021-8-20| 最后发表: 阿布仔 2021-8-20 11:37 5714 0 0 预览
[中阶泳者] 关于自由泳单臂侧身打腿的困惑
楼主: 894046440  2021-8-17| 最后发表: 894046440 2021-8-19 08:46 8699 8 4 预览
[高阶泳者] 视频 | 自由泳高肘抓水技巧练习
楼主: 卡布奇强  2021-8-18| 最后发表: 卡布奇强 2021-8-18 17:54 6192 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳练呼吸好方法(一)
楼主: 卡卡鱼  2021-8-18| 最后发表: 卡卡鱼 2021-8-18 17:53 5962 0 0 预览
[高阶泳者] 短距离自由泳冲刺到力竭,竟然是这样练的?
楼主: 小飞鱼  2021-8-18| 最后发表: 小飞鱼 2021-8-18 17:52 5966 0 0 预览
[高阶泳者] 自由泳控制呼吸的方法-自由泳长游怎么破 attachment heatlevel  ...23456..15
楼主: 灰熊喱嗨  2015-8-10| 最后发表: 894046440 2021-8-17 16:09 42003 142 539 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim